🌺 Ménopause Créole · Guadeloupe

La ménopause,
traversée autrement.

Accompagnement des femmes de 45 ans et plus dans leurs transitions de vie — avec les plantes, les savoirs et la force de notre culture créole.

3 volets d'accompagnement
6 ateliers solidaires
1 livre en cours
🌺
✦ Digilearn Pro
Livre Ménopause Créole
Application Alizée (en développement)
Partenariat Tramil · Aplamedarom · ORSAG
Validé médicalement
Nos offres

Un accompagnement pour chacune

Que vous soyez une femme en transition, une entreprise soucieuse de ses collaboratrices, ou une structure sociale — il y a un chemin pour vous.

B2C · Particulières
🌸
MenO'Essence

Parcours collectif en petit groupe pour traverser la (pré)ménopause avec douceur, conscience et puissance.

  • 4 ateliers thématiques de 3h
  • Petit groupe bienveillant
  • Approches naturelles & créoles
  • Gosier, Guadeloupe
200€ cycle complet · ou 60€/atelier
B2B · Entreprises
🏢
Ménopause & Performance

Programme clé en main pour les entreprises qui veulent retenir et soutenir leurs collaboratrices de 45 ans et plus.

  • Conférence sensibilisation RH
  • Ateliers bien-être au travail
  • Programme personnalisé en ligne
  • Accès application Alizée (groupes)
Sur devis · à partir de 1 200€
Solidaire · Centres sociaux
🤝
6 Ateliers Solidaires

Programme accessible pour les CCAS, mairies et centres sociaux — parce que la ménopause ne devrait pas être un luxe.

  • Cercle de paroles
  • Atelier ménopause & corps
  • Cuisine végétale hormonale (×2)
  • Reconnaissance des plantes
  • Atelier réinvention
Tarif adapté aux structures
MenO'Essence

La ménopause, un passage de vie accompagné

Traverser la (pré)ménopause autrement. Avec douceur, conscience et puissance. Un chemin progressif en petit groupe.

01
Cercle de paroles
Exprimer ses maux, briser l'isolement. Parce que nommer, c'est déjà commencer à guérir.
02
Human design & Cuisine végétale hormonale locale
Comprendre ses ressources innées et nourrir son corps avec les aliments pays. Igname, christophine, calalou…
03
Comprendre ton cycle intérieur & danse intuitive
Retrouver un rapport juste à son corps en mouvement, au rythme de soi.
04
Réinvention & Expression vocale
Assumer sa singularité par la voix. Se réinventer après 45 ans — avec puissance.
Prochaines dates
📅
11 avril 2026 — Atelier 1
09 mai 2026 — Atelier 2
20 juin 2026 — Atelier 3
18 juillet 2026 — Atelier 4
🕘09h à 12h · La Maison Mérâki, Gosier
👥Petit groupe — 6 expertes impliquées
200€
Cycle complet · 2 paiements possibles
— ou —
60€ / atelier à l'essai
Réserver par WhatsApp ↗
✦ En développement · 2025–2026

Alizée, l'application ménopause créole

L'extension numérique du livre Ménopause Créole. Un programme personnalisé, une pharmacopée créole validée médicalement, et un journal de suivi — dans votre poche.

Journal de suivi des symptômes
15 plantes créoles validées (Tramil · Aplamedarom)
Programme 12 semaines ancré dans le livre
Communauté & lives avec expertes locales
Première base de données ménopause tropicale (ORSAG)
Rejoindre les bêta testeuses
🌺
Bonjour Marie ✨
Semaine 4 de ton programme
Journal du jour
Comment tu te sens ?
Bouffées
Sommeil
Énergie
Humeur
Plantes du jour
Citronnelle Bois d'Inde Sauge
Insight personnalisé
Tes bouffées baissent 📉 Continue la tisane Sauge ce soir.
Volet solidaire

La ménopause ne devrait pas être un luxe

En partenariat avec les centres sociaux, CCAS et mairies, nous proposons un cycle de 6 ateliers accessibles à toutes les femmes, quels que soient leurs moyens.

Vous représentez une structure sociale, une mairie ou un CCAS ? Construisons ensemble un programme adapté à votre territoire et votre public.

Nous contacter
1
Cercle de paroles
Briser le silence et l'isolement autour de la ménopause
2
Atelier ménopause
Comprendre ce qui se passe dans son corps — sans tabou
3
Cuisine végétale hormonale (×2)
Cuisiner local pour soutenir ses hormones naturellement
4
Reconnaissance des plantes
Les rimèd razyé de nos grand-mères, revisités
5
Atelier réinvention
Se réinventer après 45 ans — avec puissance et joie
Notre approche

Ancrée dans la culture créole

🌿
Pharmacopée créole validée

Chaque plante recommandée est validée scientifiquement en partenariat avec l'Aplamedarom et le réseau Tramil — 625 plantes médicinales répertoriées en Guadeloupe.

🩺
Encadrement médical

Un médecin et un pharmacien référents valident tous les contenus. Partenariat ORSAG pour la première étude épidémiologique ménopause en milieu tropical.

👩🏾
Une voix qui vous ressemble

Accompagnatrice des transitions de vie, auteure du livre Ménopause Créole, elle traverse elle-même cette période — et parle avec vos mots, votre culture, votre vécu.

« Parce que quand le corps change,
on n'a pas à traverser ça seule. »

La Quinqua Fêlée · Ménopause Créole

Prendre contact

Parlons de votre projet

📱
WhatsApp
0690 70 13 98
📍
Localisation
Gosier, Guadeloupe
🌺
Structure
Digilearn Pro

Bêta testeuses Alizée

L'application Alizée sera disponible en 2026. Rejoignez la communauté des premières testeuses et contribuez à construire l'app avec nous.

Je veux être bêta testeuse